Revalidatie bij Heup- en knie-Artrose

Artrose? Je kunt méér dan je denkt.
Bij Fysio Movéo helpen we je om sterker, soepeler en met minder pijn te bewegen. Met het bewezen effectieve GLA:D®-programma en persoonlijke begeleiding krijg jij weer
grip op je gewrichten en op je dagelijks leven.

Meer bewegen. Minder pijn. Meer kwaliteit van leven.
Artrose betekent niet dat je moet inleveren, het betekent dat je anders moet gaan bewegen. Met de juiste training kun je je gewrichten juist sterker, stabieler en pijnvriendelijker maken.
Bij Fysio Movéo helpen we je om weer grip te krijgen op je lichaam, zodat je met vertrouwen en plezier kunt blijven doen wat je graag doet.

Wat is artrose?
Artrose is een aandoening waarbij de kwaliteit van het kraakbeen in een gewricht verandert. Dit kan zorgen voor stijfheid, pijn of minder soepel bewegen.
Maar het goede nieuws: beweging is dé sleutel om je gewrichten gezond te houden en klachten te verminderen.
De meeste mensen ervaren met de juiste begeleiding al snel meer controle, kracht én geruststelling tijdens het bewegen.

Hoe fysiotherapie bij artrose helpt
Bij artrose draait het niet alleen om het verminderen van pijn, maar vooral om het verbeteren van de functie van je gewricht.

Bij Fysio Movéo richten we ons op:

• Het versterken van spieren die het gewricht ondersteunen
• Het verbeteren van mobiliteit en soepelheid
• Slimmer en efficiënter leren bewegen
• Het vergroten van je belastbaarheid
• Meer vertrouwen krijgen in bewegen, thuis én tijdens sport

Samen kijken we naar wat jouw lichaam nodig heeft en bouwen we stap voor stap aan
duurzaam herstel.

GLA:D® – De bewezen aanpak bij artrose
In onze praktijk maken we gebruik van het GLA:D®-programma, een internationaal wetenschappelijk onderbouwde methode speciaal voor mensen met artrose aan de heup of
knie.

GLA:D® staat voor Good Life with osteoArthritis in Denmark en is ontwikkeld om pijn te verminderen, je dagelijks functioneren te verbeteren en je gewrichten sterker te maken.

Wat kun je verwachten van het GLA:D®-programma?

• Educatie: Je leert wat artrose is, wat er in je lichaam gebeurt en, vooral, wat jij
  zelf kunt doen om je gewrichten gezond te houden.
• Gerichte oefentherapie: Twee keer per week train je in kleine groepen met
  oefeningen die bewezen effectief zijn voor heup- en knieartrose.
• Persoonlijke begeleiding: Onze therapeuten letten op techniek, belasting en
  voortgang, zodat je veilig én met vertrouwen traint.
• Meetmomenten: Je resultaten worden gemeten aan het begin en einde van het
  programma, zodat je precies ziet hoeveel vooruitgang je hebt geboekt.

De meeste deelnemers ervaren al binnen enkele weken minder pijn, betere functie en
meer dagelijkse vrijheid.

Waarom kiezen voor revalidatie bij Fysio Movéo?

• Bewezen effectieve methodes zoals GLA:D
• Persoonlijke aandacht en duidelijke uitleg
• Training op maat, afgestemd op jouw doelen
• Positieve, motiverende begeleiding
• Gericht op wat jij wél kunt en waar je naartoe wilt

Wij geloven dat iedereen met artrose beter kan leren bewegen. En dat verandering begint met de eerste stap.

Beweeg vrijer. Leef sterker. Begin vandaag.

Wil je starten met het GLA:D®-programma of wil je eerst een intakegesprek? Wij begeleiden je graag naar een toekomst waarin je je gewrichten begrijpt, benut en
versterkt.